油工学院开展2022年学生心理健康教育培训

为进一步提高我院学生的心理素质和心理健康水平，掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧， 4月21日下午，我院开展了主题为“应激与成长——当压力来敲门”的学生干部心理健康知识培训，学工办朱小露老师主讲，学院各班级学生干部参加培训。

朱老师用鲜活生动的案例，分析了当前大学生面临的主要压力和问题，并从“什么是压力，压力从何而来，压力给我们带来了什么影响，如何应对压力”等几个方面向大家详细介绍了心理压力的相关知识以及排解疏导压力的方法。幽默风趣、内容丰富，让同学们深刻认识到如何调节情绪、释放压力、提升幸福感，从而更轻松地学习和生活。

此外，朱老师还要求学生干部守好自己的责任田，做优秀的心灵捕手，与同学们接触时留心留意，主动发现、及时上报。最后，朱老师为同学们介绍了学校心理健康教育体系，重点解读了武汉校区心理健康教育资源、心理咨询服务流程以及联系方式。

此次培训让学生干部充分地认识到心理调适的重要性和必要性，也让同学们了解并掌握了压力应对和情绪管理技巧。